Loại rau tí hon nhưng là "gã khổng lồ về dinh dưỡng", giúp hạ đường huyết, cải thiện tiêu hóa và sức khỏe tim mạch

Từ lâu, rau mầm đã trở thành loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người. Mầm là những cây còn rất non, được thu hoạch chỉ vài ngày sau khi nảy mầm. Có rất nhiều loại rau mầm cho bạn lựa chọn, phổ biến nhất là các loại rau mầm của đậu và giá đỗ, ngũ cốc nảy mầm, mầm của các...