Muốn bụng phẳng, lưng thon lại có tay nhỏ, săn chắc, huấn luyện viên "bật mí" tất cả chỉ trong 1 bài tập kết hợp này
Mùa hè đến rồi và bạn lại lao đầu vào việc tập luyện. Có thể nói, mùa đông qua đi, mùa xuân tới… nhưng thời điểm ấy vẫn chẳng đủ sức cho bạn có động lực tập luyện. Chỉ đến khi mùa hè rực lửa ghé thăm, bạn phải lột bỏ những chiếc áo dài, quần dài, những bộ đầm ấm áp ra khỏi cơ...
